nourriture santé
Bien être

Ce que vous mangez définit le fondement de votre santé

« La nourriture est une médecine », une expression que nous entendons souvent est un terme inventé à l’origine par Hippocrate, également connu comme le père de la médecine occidentale. Hippocrate a enseigné que pour prévenir et traiter les maladies, il faut commencer par avoir une alimentation riche en nutriments. Pendant des milliers d’années, les premiers médecins …

choisir huile de massage
CBD

Bien choisir votre huile de massage

Pour être certain de vous sentir mieux après votre séance de massage, il n’y a rien de mieux que de faire détendre vos muscles avec de l’huile de massage. Ce produit facilite les mouvements manuels du masseur et vous fait profiter des bienfaits de ses différents composants. Au regard de ce dernier point, il est …

femme fatiguée par sa grossesse
Maman

Réussir à réduire la fatigue d’une grossesse

Lorsqu’on est enceinte, on peut ressentir de fréquentes fatigues surtout au cours du premier trimestre. Elles sont causées d’une part par l’accroissement du taux de progestérone et aussi par la formation du placenta et des fonctions vitales de l’embryon. Vous pouvez conséquemment ressentir une envie permanente de dormir. La solution la plus simple est de …

sport à faire enceinte
Maman

Quel sport pratiquer enceinte ?

Les grossesses modifient généralement l’organisme des femmes enceintes. Cependant, cette modification est bel et bien bénéfique à l’activité physique. Car cela augmente la capacité respiratoire et le débit cardiaque de ces dernières. De même, la tension artérielle des femmes enceintes baisse considérablement, ce qui permet à leurs organes vitaux de bénéficier de la meilleure circulation …

nausée de grossesse
Maman

Réduire la nausée pendant la grossesse : nos solutions

La période de grossesse est une période un peu  difficile pour la femme enceinte. De petits maux naturels ou issus des allergies provoquées par plusieurs substances, accompagnent cette période qui n’est d’ailleurs pas toujours une période facile pour celle-ci. Les nausées sont l’un de ces maux qui mettent à mal l’équilibre alimentaire ou sanitaire de …

perdre du poids rapidement avec astuce de grand mère
Bien être

Quelques astuces de grand-mère pour perdre du poids plus rapidement

Pour perdre du poids, il existe aujourd’hui plusieurs méthodes. Parmi ces dernières se trouvent les astuces de grand-mère. Depuis toujours, ces astuces ne cessent d’avoir une grande influence sur les autres méthodes. Quelles sont alors les astuces de grand-mère pour perdre du poids ? L’eau tiède citronnée Si vous désirez accélérer au maximum la perte de …

régime sans lactose
Bien être

Régime sans lactose : tout ce qu’il faut savoir

Pour une meilleure santé et un bien-être total, de nombreuses personnes s’adonnent à différents types de régimes. Ainsi, on dénombre le régime végétalien, le régime de gluten, mais également du régime sans lactose. Le régime sans lactose est adopté par de nombreuses personnes. C’est quoi le régime sans lactose ? Et en quoi consiste-t-il ? Un régime …

régime hyposodé
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Régime hyposodé : nos conseils pour bien le faire

Vous avez entendu parler des bienfaits du régime hyposodé et voulez vous y mettre ? C’est très bien. Cependant, avez-vous tous les renseignements qu’il faut pour bien suivre ce régime ? Qu’est-ce qu’un régime hyposodé  ? Un régime hyposodé est un régime alimentaire dans lequel la consommation du sel est réduite au maximum. Aucun ajout de sel …

réussir à maintenir un régime
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Comment réussir à tenir un régime longtemps ?

De manière générale, quand vous débutez un régime et que vous faites attention à votre alimentation, le plus dure à faire est de réussir à tenir longtemps avec ce régime. Cependant, retenez qu’avant toute chose, il faut de la motivation. Pour parvenir à tenir longtemps, il existe certaines astuces pouvant vous aider. Voici sélectionné pour …